Ενα μασάζ που έχει ιστορία τουλάχιστον 2.500 χρόνων με καταγωγή από την Ινδία. Στην Ταϊλάνδη έφτασε μαζί με τον βουδισμό τον 3ο με 2ο αιώνα π.Χ. Ο γιατρός και φίλος του ίδιου του Βούδα, ο Jivaka Kumar Bhaccha, θεωρείται ο εμπνευστής των τεχνικών που χρησιμοποιούνται σήμερα στην Ταϊλάνδη. Η τεχνική αυτή θέλει τον θεραπευόμενο στο πάτωμα, με τις πιέσεις και τις διατάσεις (που μοιάζουν με ασκήσεις γιόγκα) να γίνονται πάνω από τα ρούχα. Πολλοί ονομάζουν το ταϊλανδέζικο μασάζ «γιόγκα για τεμπέληδες». Οι πιέσεις γίνονται επάνω στα «κανάλια» ή «γραμμές» (energy lines) με τα δάχτυλα, την παλάμη ή το πόδι με σκοπό να απελευθερωθεί η ενέργειά μας από τυχόν μπλοκαρίσματα.

Τα οφέλη: Οι χειρισμοί του Thai Massage έχουν σχεδιαστεί για να τεντώνουν τους μυς περισσότερο απ’ όσο θα μπορούσαν μόνοι τους. Επιπλέον, βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνει την ευλυγισία του σώματος, αυξάνει την ενεργητικότητα και απαλλάσσει από το στρες. Κάποια από τα οφέλη του παραδοσιακού Thai massage είναι η βελτίωση αυχενικών προβλημάτων, πόνων και προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη και την ωμική ζώνη, διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου, ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος και βελτίωση της λειτουργίας του αναπνευστικού συστήματος.

Ειδικά με την βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου, βοηθάει σε αποκαταστάσεις τενοντίτιδας, σε πονοκεφάλους και ημικρανίες, προβλήματα ύπνου. Διατηρεί το μυϊκό τόνο και αποτρέπει την ατροφία των μυών σε περιπτώσεις μακροχρόνιας ακινησίας (για παράδειγμα, λόγω σοβαρών τραυματισμών η χρόνιων ασθενειών). Μασάζ για αθλητές αλλά και μετά από υπερβολική δραστηριότητα.

Το μασάζ, ειδικά για ανθρώπους που αθλούνται ή έχουν έντονη δραστηριότητα βοηθά πολύ το μυϊκό σύστημα να απελευθερωθεί από τις τοξίνες, αποτρέπει την ακαμψία και τη βράχυνση των μυών και εμποδίζει τον πόνο και το πιάσιμο της επόμενης μέρας. Έτσι το σώμα μπορεί να αντεπεξέλθει πολύ καλύτερα σε συνεχή άσκηση υψηλής έντασης.